[...] etapie, bardziej wzorem do naśladowania, a nie - ideałem do którego należy dążyć (co jest niemal nieosiągalne) są osoby, które mimo wszystko się potykają, ale podnoszą i idą dalej silniejsze o ten kolejny upadek. I to właśnie czytając takie dzienniki pojawiają się myśli "a może to by zmienić, albo z tego zrezygnować". Jak je doścignę, [...]
dobra czyl;i dalej obnizamy ale jedfna sprawa bo od zawsze chcialam bys zaczela od wyrownanej ilosci bialka i wegli wiec wracamy do tego co pisalam na poczatku 130/150/65 jedne dzien i trzy dni 130/130 /65
[...] rozpieszczał wszystkim, co słodkie. Byłam chudzinka, ale wiadomo, że później zaczęło to jedzenie wychodzić... Ja, że byłam młodsza i głupsza nie zwracałam na to uwagi i dalej jadłam. Można powiedzieć, że byłam uzależniona. Na szczęście to już było i mam nadzieję, że nie wróci :) Czy jeszcze coś chcesz wiedzieć? Zmieniony przez - skitelsik w [...]
dzięki Fajnie tak usłyszeć miłe słowa, ale nie ma, co trzeba dalej walczyć. Tylko problem, bo na tym wyjeździe ciężko mi będzie trzymać 100% diete i rozkład i teraz nie wiem do końca jak to wykombinować, żeby redukcja na tym nie ucierpiała? Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-01-29 23:25:00
tego nie wiem, nie mam mocy decyzyjnej w tej kwestii. Ale już podobne pytania słyszałem. Jeśli będą się pojawiać - możliwe że będzie odpowiedź w postaci produktu. Na razie wchodzi gainer, stack kreatynowy BCAA i mono. Co będzie dalej - kwestia otwarta.
[...] moich znajomych nie miał z nimi żadnych doświadczeń temat się urwał i niestety ominęło mnie to łukiem a szkoda... Pomimo naprawdę dobrego pomysłu z motocyklowymi chciałbym dalej drążyć ten temat i mam nadzieje że są wśród was osoby mające podobne dylematy a także sposoby na ich rozwiązania Należy tu jednak wprowadzić pewien podział a [...]
[...] powiedzmy 45 stopni do podlogi a druga ledwo co podnosilem. No i ja nie przestawalem tylko robilem cos takiego przez jeszcze nastepne 30 min. Kumpel juz przestal a ja sie dalej meczylem. Na drugi dzien zaczelem to samo i po ok 30 min. zaczynalem normalnie sie wybijac. Zawsze staralem sie stac w miejscu i ograniczac chodzenie do minimum. Po [...]
ja bije cala 40 jak boli to co z tego widocznie musi predzej czy pozniej przejdzie takze nie ma co panikowac :D wazne zeby na poczatku skore przebic szybko pozniej to mozesz powoli wbic ja dalej w dupe to jest malo bolesne
[...] a jeśli mam być szczery to w tej chwili biorę samą glutaminę i bcaa,którą mi zakupił klub bo nawet na to mnie nie stać. co zawody mnie badają na ME też mnie badali i jakoś dalej startuje... już trochę zawodników "przeżyłem w TS, którzy próbowali mnie dogonić z wynikami i dziwnym trafem oni wpadli nie?... sram na to za przeproszeniem, po [...]
[...] a jeśli mam być szczery to w tej chwili biorę samą glutaminę i bcaa,którą mi zakupił klub bo nawet na to mnie nie stać. co zawody mnie badają na ME też mnie badali i jakoś dalej startuje... już trochę zawodników "przeżyłem w TS, którzy próbowali mnie dogonić z wynikami i dziwnym trafem oni wpadli nie?... sram na to za przeproszeniem, po [...]
[...] też nie mogłem zużyć całkowicie suplementów). Po tym cyklu przybyło mi dość sporo tłuszczu. Cykl na mase zakończyłem 20.12.2005 !! Zastanawiam się czy warto brać dalej te suple i dalej ćwiczyć na mase czy zacząć cwiczyć na rzeźbe ( i jakie wtedy bym musiał zarzywać suplementy). Zastanawiam sie czy jak zaczne znów ćwiczyć mase to czy [...]
[...] od poczatku nie zaprzeczealem i nazywalem je po imieniu to co mialem to zignorowac? Przeprosilem tych ktorzy nieumyslnie poczuli sie urazeni, owy watek zostal zamkniety a on dalej swoje. Widzisz problem w tym ze mam taki a nie inny charakter i nie lubie zostawiac nie zalatwionych spraw ktore dotycza mojej osoby (Ty zreszta dowiodles ze tez). W [...]
[...] różnicę w ich działaniu powiedziałbym raczej, że jest podobnie.. >>i to jest wg. mnie pierwszy powód dla którego pośpieszyłeś się pisząc, że ja nie wiem o czym piszę dalej nie wiem.. i zamiast sie zwierzać po prostu napisz jakie są różnice >>ja wiem, że nie jestem wszystkowiedzący, ale pisanie , że nie wiem o czym piszę jest chyba [...]
[...] nikt nie zastanawia sie po co ludzie wchodzą na szczyty ( odmrażaja sobie ręcę) to jest ok????Nie bronie dopingu...!!!! jestem za tym by go nie było...ale to marzenia ściętej głowy i ja i Wy o tym wiecie ..więc przestańcie...pisać bo....... Taki jest dzisiejszy sport..i albo to zrozumiecie albo dalej będziecie bić piane .....tylko po co?
[...] macie sie do czego przy***a.c a teraz w dodatku dal fotki po swietnej zmianie to juz szukacie dziury w calym i o klate wypytujecie? ****a a jakby wszystko bylo ok to pewnie byscie mowili ze ma malego i niech zdjecie da bez gaci.. Mold cwicz dalej :) i miej na to wy***an.e co tu pisza.. bo pewnie niektorzy z nich nie wiedza jak wyglada sztanga
[...] w telemarkecie cudowne metamorfozy na pasie vibroaction od razu go kupujesz, czy zastanawiasz się nad wiarygodnością rewelacji tam przedstawionych? "przyznasz sieczy dalej bedziesz sie upieral w zaklamaniu" Do niczego przyznawac sie nie musi, znow: patrz regulamin dzialu. "2 miesiace areobow, + cwiczenia i taki progres" No [...]
na pewno niedlugo wpadnie tu Amazone i/lub jogger i w pelni profesjonalnie udzielą Ci porad... Poki co pare slow ode mnie: 1. nie zaczynalabym treningow od Thermy nie dlatego ze mam cos przeciwko lub dlatego ze uwazam ze Therma jest dla leniwych. Po prostu w Twoim przypadku moze nie byc zadnej potrzeby do wykorzystania Thermy. Tam szczerze mowiac [...]
[...] szczerze? jak pudzian napieprzał kolosa po odsłoniętej mordzie to byłem pewien że pozamiatane, ale thompson normlanie przyjmował ciosy jakby miał szczene ze stali, nic wrażenia na nim te ciosy nie zrobiły nie wiem co pudzian robił przez te 1,5 roku zeby chociaż taki chłop nie miął pjerdolnięcia tylko dalej pchał pięściami zamiast uderzać...
[...] tego nie zrozumią,że z aikido można się obronić.Ja dwa razy(może nie w dosłownym zagrożeniu życia)używałam aikido na ulicy z b.dobrym skutkiem,nie jestem wyjątkiem.Skoro dalej myślisz jak wcześniej to zapytam:Skoro aikido jets sztuką walki nieskuteczną to po co istnieje?Kano ,znawca i twórca SW się mylił,tysiące ludzi jest w błędzie?Nie [...]
Prosze mi powiedziec co gdzie wyrwalem z kontekstu i jakiego. Owszem, moje przeoczenie z kontrolowaniem i kontrowaniem. Tyle ze co z tego? Pytanie na czym to ma polegac pozostaje dalej aktualne.
skitelsik / redukcja
